Comment profiter des séances en marche nordique lorsqu’il fait chaud ?
Découvrez les quelques conseils de notre Coach de Marche Nordique, Julie Quesnoit. Pour mieux appréhender les exercices pendant l’été.
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Calendrier trail 2020 en Savoie et Haute-Savoie
Où courir en Août en Savoie et Haute-Savoie ? Le calendrier a subi un grand bouleversement cette année, et les
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L’indispensable vestimentaire en marche nordique
Vous en avez marre d’avoir des cloques aux pieds ? Et des tee shirts toujours trempés à la fin de votre marche nordique ? Vos cuisses sont abîmées à cause des frottements pendant la marche ? Alors, voici quelques conseils précieux pour vous aider dans vos choix vestimentaires et ainsi vous permettre d’apprécier au maximum vos séances sans être gêné :
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Les randonnées ludiques pour les enfants
Vous aimeriez marcher en famille, dans la joie et la bonne humeur, avec petits et grands enfants captivés par la
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Conseils pour bivouaquer en montagne
Quand on parle de bivouac, il s’agit de passer une nuit en milieu sauvage dans un campement sommaire et temporaire.
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Trois conseils simples pour bien débuter en trail
Pour débuter le trail running, il vous faudra de la patience. Il ne faut pas voir trop grand, bien se
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Il était une fois… Le Trail
L’Homme est un bipède qui a toujours couru pour se déplacer. Question de survie au départ, notre monde moderne a
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Passer deux jours en montagne : les randonnées faciles avec refuge
On pourrait croire que passer une nuit en refuge de montagne est réservé aux randonneurs entraînés, en quête des plus
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Pourquoi partir en vacances en montagne en famille ?
Au lendemain de cette crise sanitaire sans précédent et de la période de confinement associée, il est certain que la
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Reprise de la marche nordique après un arrêt brutal de 2 mois : les 10 points importants
Nous venons de vivre une période très compliquée avec, pour la plupart d’entre vous, un arrêt de votre activité physique
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